La hidratación en la pelota
Artículo de Nudieva (Dietética y Nutrición) La pelota es un deporte de esfuerzo físico intenso, en el que se produce un gran desgaste energético y una importante pérdida de agua y minerales por sudoración. Para que la temperatura no aumente en exceso, nuestro cuerpo utiliza un sistema de refrigeración con agua: la transpiración. La cantidad … Leer más